Senseï de la survie: Conn Bertish explique comment devenir invincible

Équipe C2
Survival senseï: Conn Bertish shows us how to get through it — whatever it is

«Les gens heureux sont plus difficiles à tuer», affirme Conn Bertish, fondateur et directeur créatif de Cancer Dojo. Et il sait de quoi il parle.

Après avoir survécu à un cancer du cerveau, Conn Bertish a fait appel à son esprit de combattant et à son expérience en tant que directeur de création primé pour lancer l’application mobile Cancer Dojo, qui permet aux personnes cancéreuses de participer activement à leur processus de guérison en fusionnant créativité, technologie et médecine.

Cancer Dojo, qu’est-ce que c’est exactement?

L’application créée par Conn invite les patients atteints du cancer dans un périple imprégné de positivité et leur fournit des outils pour les aider à adopter une nouvelle perspective face à leur traitement. L’approche Dojo s’appuie sur les principes de la psycho-neuro-immunologie (PNI), qui étudie l’effet de nos pensées sur notre santé et notre résistance aux maladies. L’objectif est de rendre les patients plus résilients, de les faire passer d’une position d’impuissance à une participation active à leur processus de guérison, et de leur donner une meilleure chance de connaître un dénouement positif. Les utilisateurs sont aussi connectés à 17 000 autres patients à travers le monde. «La science et la psychologie ont démontré que s’entourer de gens qui vivent la même chose que nous favorise la résilience», dit Conn.

Voici quelques enseignements inspirés de l’approche créative de ce survivant, axée sur la connexion entre le corps et l’esprit.

 

Surfez sur la vague

En tant qu’ancien surfeur de grosses vagues professionnel, Conn sait exactement comment réagir quand les épreuves déferlent. D’abord, ne vous battez jamais contre l’océan. «Utilisez son pouvoir pour vous rendre où vous le voulez.» Quand il a appris qu’il avait un cancer du cerveau et qu’il devrait subir une chirurgie, il s’est dit : «J’adore plonger dans mes peurs et faire partie de la solution… Alors je vais préparer mon cerveau.»

6 choses à vous rappeler devant la vague:
  1. Soyez conscient qu’elle s’en vient – et qu’il y en a peut-être trois ou quatre qui suivront.
  2. Lâchez votre planche et plongez aussi creux que vous le pouvez.
  3. Ne faites qu’un avec l’océan.
  4. Ne paniquez pas. Entrez plutôt dans un état méditatif et préservez votre énergie.
  5. Jouez un rôle actif et essayez de comprendre où vous vous trouvez.
  6. Attendez le moment approprié pour remonter.

 

Visualisez l’issue que vous souhaitez

À quoi ressemble un cerveau résistant au cancer? Pour Conn, c’est «un genre de truc souple et élastique qui est capable d’en encaisser beaucoup». C’est avec cette image en tête qu’il est entré en salle d’opération, en visualisant son cerveau comme une espèce d’objet métamorphe – un gros Barbapapa.

Quand il a commencé la chimiothérapie, Conn a poussé l’expérience plus loin en s’impliquant dans les différents traitements. «Je me suis mis à gamifier les différentes approches tout en préparant mon corps à mieux [les] recevoir», explique-t-il. En abordant sa maladie dans un esprit de jeu, il a transformé la dynamique de pouvoir.

Et c’est exactement de ça dont il est question: changer d’état d’esprit. «Imaginez que vous êtes une batte de baseball et que votre cancer est la balle. Imaginez que votre cancer est un cornet de crème glacée et que vous êtes une canicule. Imaginez que votre cancer est un biscuit Oreo et que vous êtes Macaron le glouton!»

 

Concentrez-vous sur votre travail

Trouvez une façon de vous engager face à la situation. Débarrassez-vous du sentiment d’impuissance. «Quand nous nous sentons impuissants, nos fonctions immunitaires sont compromises», affirme Conn. «Quand je me confiais des tâches pour renforcer mes traitements en utilisant mon esprit, je n’étais pas impuissant… J’avais un travail à faire.»

Aussi, demeurez positifs: «Ça renforce les fonctions immunitaires.»

Non seulement Conn a-t-il vaincu le cancer, il a aussi rendu bien des oncologues perplexes en ressortant de cette épreuve avec un système immunitaire plus fort qu’auparavant. Voilà, vous connaissez maintenant le secret pour être invicible: surfer sur la vague, vous amuser et devenir le monstre qui mange le biscuit. Vous avez plus de pouvoir que vous ne le pensez.

 

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